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镇江康复眼科医院提醒:孩子开学前家长一定别忘了做这件事

作者:镇江康复眼科医院 2019-08-27 11:51:49
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【导读】临近开学,每天来镇江康复眼科医院就诊的小患者日益增多。诊室前不少家长们询问着:

  临近开学,每天来镇江康复眼科医院就诊的小患者日益增多。诊室前不少家长们询问着:


  “放假前视力都还行,怎么又下降了?”

  “医生,我孩子的眼镜又要换了吗?”

  “有什么方法可以抑制近视的发展?”


  小康从小儿眼科专科门诊了解到,就诊的各个阶段的青少年儿童都有,大多都是出现视力模糊、视力下降的情况。一些孩子一检查不到两个月的时间近视度数竟然涨了一两百度!这与孩子假期里补课、看电脑、玩手机等过度用眼有很大关系。


  暑期视力骤降的三大“诱因”


  1、长时间玩电子产品:各类电子产品深深吸引着孩子们的眼球,暑假里家长忙于工作,孩子有了更多的时间玩电子产品,而长时间玩电子产品会对视力造成不良影响。

  2、用眼时间不规律:上学时基本都是用眼45分钟后,课间会休息10分钟,同时还有体育课,上学、放学等时间眼睛可以得到放松,但假期里,孩子可能会因为看书写作业、上培训班、看电视、玩游戏等,连续数小时用眼不停歇。

  3、户外活动大大减少:由于假期正值夏季,天气比较炎热,很多孩子怕中暑都会选择宅在家里,很少出门,户外活动大大减少,眼睛得不到阳光的刺激,阻碍视力发育。


  新学期,小康强烈建议孩子们学会这项运动——乒乓。


  我们在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,需通过眼睛获得球的信息。

  眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。

  这种充分调动眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书、看电视的孩子来说,不仅可以健身,还能有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。

  当然,除了乒乓球,大部分球类运动都对近视防控有一定的帮助,比如羽毛球、篮球、足球等等。重点是要让眼睛跟着动起来。


  锻炼还不够,关键要有光


  锻炼身体只是改善体质,控制近视,关键在走出户外,目“浴”阳光。

  相关研究表明,户外的光照和室内的光照,亮度、光谱完全不一样。户外光照能够刺激大脑释放多巴胺,这种神经递质可以让眼轴在发育中伸长的速度减慢。

  所以通过运动控制近视的关键在于走出户外,只在室内并没有什么效果。儿童青少年建议每天保障2小时左右的户外阳光下的活动时间。


  定期检查,建立屈光发育档案


  儿童青少年正处于视力发育的关键期,视力变化大,家长除了做好近视防控科普教育,还应定期带孩子到眼科医院进行检查,配合专业的医生做好近视防控工作,建立屈光发育档案。

  由于身体发育的原因,青少年一旦发生真性近视,度数增长几乎是不可避免的,如果不及时控制,很可能形成高度近视。

  3岁以前,建议要到医院进行一次眼部的系统检测。3岁后,每半年到一年进行一次医学验光,跟踪检测孩子的视力发育情况。如果发现近视,根据医生建议及时验配眼镜。


  镇江康复眼科医院温馨提醒:孩子开学前进行一次常规的眼部检查很有必要,可以预防和发现潜在眼部问题,确保孩子眼睛健康。

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